我自己非常非常喜欢HIIT训练（HIIT就是高强度间歇式训练），为此我还自己做了一个微信公众号（懒懒猴HIIT）和网站（http://lanlanhou.com）。
在离岛的那天中午，我在丽世LUX*水上别墅的小阳台上完成并拍摄了一次HIIT训练（高强度间歇式训练），非常享受一边淌汗训练，一边看海景吹海风的感觉。今天抽时间编辑了一个10分钟的训练视频，并且发布在了我的另外一个微信公众号（懒懒猴HIIT）。第一次发视频HIIT实操视频，很多地方不足，欢迎各位大牛指点。
下面是本次HIIT的部分视频：
关于这次丽世岛LUX* South Ari Atoll的考察游记，还在整理和编辑中，之后会发出的。
